Links etc.
>> Video: Protokoll-Analyse
>> Video: Sättigungs-Baustellen
Zusammenfassung
Der Zwischenstopp befindet sich zwischen der Vorbereitungsphase und der Faustformel-Phase, wo du dann “richtig” zum Fäustling wirst, er kann aber auch zwischendurch mal ganz nützlich sein, wenn du mal ein bisschen vom Weg abgekommen bist und nicht mehr so richtig zurückfindest.
Im Zwischenstopp analysieren wir deine ausgefüllten Ernährungsprotokolle und werten deine Sättigungsbaustellen aus. Dazu gibt es jeweils ein getrenntes Video.
>> Protokoll-Analyse
>> Sättigungsbaustellen
Im Anschluss daran kannst du festlegen, wo deine Prioritäten liegen und womit du in der Faustformel-Phase als erstes startest.
Ganz wichtig im Zwischenstopp: Kritisiere dich selber nicht und werte deine Protokolle ganz wertfrei aus!
Wo auch immer du jetzt gerade stehst, mach einfach den nächsten Schritt!
