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>> Themenschwerpunkt “Nie wieder getrennt kochen – Faustformel mit der Familie”
Zusammenfassung
Viele, die beschlossen haben, ihre Ernährung umzustellen, das aber der Familie nicht “antun” wollen, beginnen doppelt zu kochen. Ist das ein Fehler? Ja, wir finden schon! Denn das wirst du über kurz oder lang nicht durchhalten! Das ist ein echter Aufwand und einfach zu viel. Gesunde Ernährung sollte zudem nicht vom restlichen Leben getrennt werden. Außerdem ist es wichtig, deinen Kindern schon in jungen Jahren gesunde Ernährung “beizubringen”, damit sie sich im späteren Leben leicht damit tun, gesund zu essen.
Aber auch hier gilt: ändere die Ernährung nur Schritt für Schritt. Wenn deine Familie vor allem Schnitzel mit Pommes gewöhnt ist und du das von einem auf den anderen Tag durch Brokkoli und Salat ersetzt, dann überforderst du dich und vor allem deine Familie damit enorm. Beginne also mit Kleinigkeiten und stelle eines nach dem anderen um, sodass deine Familie gar nicht bemerkt, dass du etwas anders machst. Wenn du ein bisschen Unterstützung brauchst, dann sieh dir doch unseren Themenschwerpunkt “Nie wieder getrennt kochen – Faustformel mit der Familie” im Faustformel Club an, da haben wir viele Tipps und Tricks für dich, wie du es am besten angehst.
