In diesem Webinar besprechen wir die Faustformel noch mehr im Detail und den dritten Teil des Themas “Sättigung”.
Hier kannst du dir die Folien zum Ausdrucken und Mitlesen herunterladen, wenn du möchtest:
>> Download Unterlagen Webinar 4 (2 Folien pro Seite)
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Links, die im Webinar erwähnt wurden:
>> Video: Wie groß ist eine Tasse, ein EL, eine Handvoll?
>> Video: Was ist besser: Dinkel oder Vollkorn?
Hilfreiche Zeitmarken:
00:02:18 Fragenbeantwortung
00:20:17 Sättigung Teil 3
00:24:24 Hyperschmackhafte Lebensmittel
00:32:55 Aromen und Geschmacksverstärker
00:36:12 Designerfood vs. naturbelassen, aber hyperschmackhaft
00:43:53 Geschmacksvielfalt
00:48:18 Brotzeit – Sashas persönliches Feindbild
00:50:56 Aber was ist mit den Franzosen?
01:01:37 Verschiedene Geschmäcker bei einer Mahlzeit
01:07:00 Kaffee
01:20:07 Familie
01:30:40 Gute Strategien
01:34:20 Dinge, die man wieder “verlernen” muss
01:37:11 Vollkorn
01:43:03 Gutes Brot
01:50:02 Faustformel unterwegs
01:56:22 Fett
02:00:20 Fette = Benzin und Motoröl
02:05:50 Omega6 : Omega 3
02:13:00 Eier – artgerechte Weidehaltung/Bodenhaltung
02:16:00 Welches Öl soll man kaufen?
02:18:13 Soll man dann viel Fett essen? (Ketogene Ernährung)
02:19:20 Diätprodukte
02:21:06 Fragenbeantwortung
