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Früh:
Ei im Glas mit Schnittlauchbrot, French Toast mit Beerensauce, knackiger Apfel-Nuss-Salat, Smoothie Classic Strawberry, Nusspalatschinken
Apfelstrudelmüsli, Porridge mit Rosinen und Haselnüssen, warmes Birnenmüsli, exotisches Müsli mit Orangen, Beerenmüsli.
Frenchtoast mit Beerenkompott, Lachsrührei, Nusspalatschinken.
Vollkorntoast mit Nussmus, Räucherlachsaufstrich mit Gurke und Vollkornbrot, Bananen-Mandelmilch, Beerenmüsli, Soja-Joghurt mit geriebenem Apfel und Haselnüssen.
Apfel-Mandel-Müsli, Tomatenmark-Ei-Brot, Smoothie "Roger Rabbit", Banane mit Topfen, Haferflocken und Zimt, Vollkornbrot mit Schnittlauch und Tomate, Porridge mit getrockneten Früchten, Lachsrührei.
Knackiger Apfel-Nuss-Salat, Vollkorntoast mit Nussmus, Pfirsich-Cashew-Shake, Beerenmüsli, Bananen-Mandelmilch.
Frühstück:
Apfelstrudelmüsli, Pfirsich-Cashew-Shake, Chia-Porridge mit Beeren, knackiger Apfel-Nuss-Salat, Smoothie "grüne Mamba", Porridge mit Rosinen und Haselnüssen, Nusspalatschinken.
Mittag:
Bangkok-Straßen-Woknudeln, Brokkoli-Cashew-Suppe, Spargel-Quinotto, Karotten-Haselnuss-Suppe, Rotkrautsalat mit Kürbiskernen, Tofu-Spinat-Burger mit Salat, Champignon Creme-Suppe.
Avocado-Ei Sandwich, Thunfisch-Sandwich, Tomatenrührei auf Vollkornbrot, Bananen-Mandelmilch, Vollkorntoast mit Nussmus, Räucherlachs auf Vollkornbrot, exotisches Müsli mit Orangen.
Smoothie "Roger Rabbit", Smoothie "Blue Popeye", Smoothie "Grüne Mamba", Smoothie "Hässliches Entlein", Himbeer-Bananen-Shake, Pfirsich-Cashew-Shake, Bananen-Mandelmilch.
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Mit den Faustformel Speiseplänen wird das Planen deiner Mahlzeiten und das Einkaufen für Faustformel Club-Mitglieder zum Kinderspiel – du suchst dir einfach einen Speiseplan aus, der dir gefällt, fügst ihn zu deinem ganz persönlichen Speiseplan hinzu, lässt dir automatisch deine Einkaufsliste erstellen und schon kann es los gehen.
Bei den Speiseplänen ist für jeden etwas dabei – egal, ob es schnell gehen muss, du Kinder hast oder deine Mittagessen immer ins Büro mitnimmst. Die Faustformel Speisepläne lassen sich auch beliebig kombinieren – so kannst du zum Beispiel die 5 knackigen Sommersalate mit den 7 kindertauglichen Abendessen und den 5 verschiedenen Müsli-Ideen kombinieren. Oder du stellst dir einen Plan nur aus Frühstücken und Abendessen zusammen, wenn du mittags immer in der Kantine isst. Ganz wie es in dein Leben passt!
Interessiert? Hier findest du mehr Infos zum Faustformel Club:
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