Im letzten Kapitel haben wir dir erklärt, wie Gewohnheiten entstehen. Das war natürlich alles sehr theoretisch und bestimmt fragst du dich jetzt was dir dieses Wissen nun bringt, um deine „Zuckersucht“ in den Griff zu bekommen. Sasha erklärt dir in diesem Video, wie du das Wissen über Gewohnheiten in die Praxis umzusetzen kannst, um deine Zucker-Gewohnheiten zu verändern:
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