| Bohnen-Mais-Salat (SOS 400) |
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- Gang Hauptmahlzeit
- Faustformel Bewertung S.O.S. Mahlzeit 400
- Schlagwort vegan, vegetarisch
- frei von Dinkel, Ei, Gluten, Hefe, Kuhmilch, Roggen, Schafmilch, Soja, Weizen, Ziegenmilch
Zutaten
- 120 Gramm Bohnen, Kidney-
- 2 Stk. mittelgroße Tomaten
- 0,25 Stk. mittelgroße Salatgurken
- 0,5 Stk. mittelgroße Paprika, rot
- 3 EL Mais (TK) oder aus der Dose
- 1 EL Olivenöl
- 2 TL Essig
- 0,5 TL Majoran, getrocknet optional
Portionen: Person
Anleitungen
- Gemüse in kleine Würfel schneiden.
- Alles mit den Bohnen und dem Mais verrühren und mit Olivenöl, Majoran, Essig, Salz und Pfeffer abschmecken.




