Fastenzeit 2022: "Weniger Tier in mir"-Challenge
Challenge: Trainiere dein Sättigungsgefühl
Ballaststoffe
Januar Challenge: 31 Tage zuckerfrei
Faustformel Adventkalender - ohne extra Speck durch die Weihnachtszeit!
Jodmangel
Mini-Gewohnheit: Zu Hause nur Vollkorn
Eisen - die häufigste Mangelerkrankung
Mini-Gewohnheit: Jeden Tag ein bisschen Rohkost
Nährstoff-Booster-Challenge
Vitamin D Mangel
Mini-Gewohnheit: Gleich in der Früh Wasser trinken
Kaliummangel?
Nährstoffmangel Vitamin C
Regenbogen-Bingo Herbst
Resistente Stärke
August Challenge: Wir füllen unsere Vitamin D Speicher auf!
Brot-FREI-zeit Challenge
Zuerst Makronährstoffe, dann Mikronährstoffe: wie man es richtig macht
Sporternährung für Freizeitsportler
Sport Challenge
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