Heute lassen wir es mal so richtig krachen und „Shaken“ was das Zeug hält! Hier kommen unsere Inspirationen für dich!
01.01. Samstag Tag 1 | 02.01. Sonntag Tag 2 | 03.01. Montag Tag 3 | 04.01. Dienstag Tag 4 | 05.01. Mittwoch Tag 5 |
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| Früh | ||||
 Melon Miracle (1) |  Smoothie "Classic Strawberry" (1) |  Himbeer-Bananen-Shake (1) |  Smoothie "Winter Mandarine" (1) |  Smoothie „Blue Popeye“ (1) |
| ZM 1 | ||||
| Mittag | ||||
| ZM 2 | ||||
| Abend | ||||
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Gewähltes Rezept:
Ausgewählte Rezepte:
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| Zutat | Menge |
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Wichtige Hinweise zum Einkauf
Mengenangaben für Gewürze: Da die Menge der Gewürze Geschmackssache ist, geben wir nicht immer genaue Angaben. Es kann also passieren, dass in der Einkaufsliste zum Beispiel bei der Menge für Kreuzkümmel ein 0 erscheint. Trotzdem sollte das Gewürz eingekauft werden, da es in einem oder mehreren Rezepten des Speiseplans zum Einsatz kommt. Alle Gewürze dienen übrigens dem Geschmack und sind daher nicht zwingend erforderlich. Wenn du ein bestimmtes Gewürz nicht bekommen kannst, kannst du es auch durch ein anderes ersetzen oder weglassen.
Beeren: Wir würden empfehlen Beeren, die gerade nicht Saison haben aus dem Tiefkühlregal zu kaufen!
